2015年12月02日
＊ オンラインshop ＊
こんばんは！12月に入り 今年も残りわずかとなりました。
誕生日から始めた 毎日走ることを続けるようになって早1カ月!!
腰痛や作業の時にむくんでしまう 足の浮腫みがなくなり、
なまっていたカラダが 少し引き締まったような。。？
ふくらはぎに 筋肉が付いてきたような。。？
はじめの頃に比べると
どんどん 走れるようになるのが、嬉しい。
まずは ２キロのコースをゆったりと走っています。
呼吸法がなにより大事で
酸素が体にいきわたる
頭が冴える
筋肉がほぐれる。
ランニングの快感を少しづつ感じています^ ^
目標は マラソンに参加！！
そんなことを考えながら 今日も
大好きな音楽とともに ジョギングです。
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お待たせしました♪
ふじのくにアートクラフトの出店の為
閉店していたオンラインショップが
開店しました。
オハナLサイズは、また 明日ＵＰします〜〜♪
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★オンラインSHOP★
Posted by yukky at 21:57│Comments(0)
│アトリエ まうあ
