2013年08月30日
＊ 体の声に耳を傾けて〜 ＊
こんにちわ^_^
また、猛暑が戻ったのか、、午前中の
温室作業で、 ぐったり。。
朝、夕は、秋になりつつ あるけど
まだまだ 厳しい残暑〜
いつも放ったらかしだった、
サトイモをみんなで収穫しました。
したら、手袋までに サトイモが
絡みついていた(^ ^)
排卵後は、特に ねむたくて、
だるくて
やる気がでないけど、、
少し休んで、、 またやる気を
取り戻して頑張ります！！
休むのも仕事のうち！！
眠る前には、20分ほど
ストレッチと ゆる体操に
膝裏マッサージ！！
むくみが 気になる 生理前には
欠かせない、、日々の体との向き合い。。
ラベンダーエッセンシャルオイルも
この時期は、ほんと手放せません。
そして、無理せず
ゆっくりと、、、する周期！！
普段より時間に 余裕をもって
行動する。
昔は、暴食したけど、、
だいぶ落ち着いてきた。
甘いものより、
野菜や体を温めるご飯に、味噌汁
を飲むように心がけています。
若杉ばあちゃんの本で
また復習です^ ^
from yukky
また、猛暑が戻ったのか、、午前中の
温室作業で、 ぐったり。。
朝、夕は、秋になりつつ あるけど
まだまだ 厳しい残暑〜
いつも放ったらかしだった、
サトイモをみんなで収穫しました。
したら、手袋までに サトイモが
絡みついていた(^ ^)
排卵後は、特に ねむたくて、
だるくて
やる気がでないけど、、
少し休んで、、 またやる気を
取り戻して頑張ります！！
休むのも仕事のうち！！
眠る前には、20分ほど
ストレッチと ゆる体操に
膝裏マッサージ！！
むくみが 気になる 生理前には
欠かせない、、日々の体との向き合い。。
ラベンダーエッセンシャルオイルも
この時期は、ほんと手放せません。
そして、無理せず
ゆっくりと、、、する周期！！
普段より時間に 余裕をもって
行動する。
昔は、暴食したけど、、
だいぶ落ち着いてきた。
甘いものより、
野菜や体を温めるご飯に、味噌汁
を飲むように心がけています。
若杉ばあちゃんの本で
また復習です^ ^
from yukky
Posted by yukky at 15:14│Comments(0)
│アトリエ まうあ
